Las carpetas y los patés son opciones deliciosas, fáciles de preparar y que se integran con frecuencia los sándwiches naturales de quien está de dieta para adelgazar o mantener el peso. La carpeta de ricota es una de ellas, y que puede convertirse en muy sabrosa dependiendo de qué ingredientes se incorporan a ella. La ricota es una especie de queso bajos en calorías y con un sabor neutro, por eso, va bien con diversos tipos de mezclas, tanto saladas como dulces. Por eso, mezclar algunas frutas frescas o confitadas pueden ser opciones interesantes para dar un contraste agridulce al sándwich. ¿A quién no le gusta mezclar dulce y salado, se puede optar por las versiones menos gourmet, que llevan ajo, aceitunas, palmitos o un hongo. Vea a continuación las recetas de pasta de ricota light para consumir en tostadas, ciabatta o pan integral acompañado de vegetales o puro. ¡Buen apetito! 1. Receta de pasta de ricota light con ajoIngredientes:
Modo de preparación: Lave el perejil y picar bien. Amase la ricota con un tenedor hasta esfarelar y mezclar con los demás ingredientes hasta formar una pasta. Añadir una pizca de sal y otros condimentos a gusto. lleve a la nevera por media hora y después servir acompañado de tostadas, pan ciabatta o pan integral. 2. Receta de pasta de ricota light con aceitunasIngredientes:
Modo de preparación: ARTÍCULOS COMPLEMENTARIOSLave el perejil y picar bien. Amase la ricota con un tenedor hasta esfarelar y mezclar con los demás ingredientes hasta formar una pasta. Añadir una pizca de sal y otros condimentos a gusto. lleve a la nevera por media hora y después servir acompañado de tostadas, pan ciabatta o pan integral. 3. Receta de pasta de ricota light con nuecesIngredientes:
Modo de preparación: Lave el perejil y picar bien. Amase la ricota con un tenedor hasta esfarelar y mezclar con los demás ingredientes hasta formar una pasta. Añadir una pizca de sal y otros condimentos a gusto. lleve a la nevera por media hora y después servir acompañado de tostadas, pan ciabatta o pan integral. 4. Receta de pasta de ricota light con limónIngredientes:
Modo de preparación: Lave el perejil y picar bien. Amase la ricota con un tenedor hasta esfarelar y mezclar con los demás ingredientes hasta formar una pasta. Añadir una pizca de sal y otros condimentos a gusto. lleve a la nevera por media hora y después servir acompañado de tostadas, pan ciabatta o pan integral. 5. Receta de pasta de ricota light con damascoIngredientes:
Modo de preparación: Lave el perejil y picar bien. Amase la ricota con un tenedor hasta esfarelar y mezclar con los demás ingredientes hasta formar una pasta. Añadir una pizca de sal y otros condimentos a gusto. lleve a la nevera por media hora y después servir acompañado de tostadas, pan ciabatta o pan integral. 6. Receta de pasta de ricota light con uva pasaIngredientes:
Modo de preparación: Lave el perejil y picar bien. Amase la ricota con un tenedor hasta esfarelar y mezclar con los demás ingredientes hasta formar una pasta. Añadir una pizca de sal y otros condimentos a gusto. lleve a la nevera por media hora y después servir acompañado de tostadas, pan ciabatta o pan integral. 7. Receta de pasta de ricota light con piñaIngredientes:
Modo de preparación: Lave el perejil y picar bien. Amase la ricota con un tenedor hasta esfarelar y mezclar con los demás ingredientes hasta formar una pasta. Añadir una pizca de sal y otros condimentos a gusto. lleve a la nevera por media hora y después servir acompañado de tostadas, pan ciabatta o pan integral. 8. Receta de pasta de ricota light con palmitoIngredientes:
Modo de preparación: Lave el perejil y picar bien. Amase la ricota con un tenedor hasta esfarelar y mezclar con los demás ingredientes hasta formar una pasta. Añadir una pizca de sal y otros condimentos a gusto. lleve a la nevera por media hora y después servir acompañado de tostadas, pan ciabatta o pan integral. 9. Receta de pasta de ricota light con setasIngredientes:
Modo de preparación: Lave el perejil y picar bien. Amase la ricota con un tenedor hasta esfarelar y mezclar con los demás ingredientes hasta formar una pasta. Añadir una pizca de sal y otros condimentos a gusto. lleve a la nevera por media hora y después servir acompañado de tostadas, pan ciabatta o pan integral. 10. Receta de pasta de ricota light con manzana verdeIngredientes:
Modo de preparación: Lave el perejil y picar bien. Amase la ricota con un tenedor hasta esfarelar y mezclar con los demás ingredientes hasta formar una pasta. Añadir una pizca de sal y otros condimentos a gusto. lleve a la nevera por media hora y después servir acompañado de tostadas, pan ciabatta o pan integral. ¿Qué opinas de estas recetas de pasta de ricota light? ¿Cuál es su carpeta o relleno favorito para un sándwich integral? Un comentario a continuación!(17 votos, promedio: 3,94 5) Este artículo apareció primero en Salud Responde: 10 Recetas de Pasta de Ricota Light
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