Los patés y pastas son opciones generalmente indicada por quien está de dieta. Constantemente vemos a la gente consumiendo patés de diferentes sabores acompañados de tostadas y panes integrales, sin embargo, algunos patés pueden llevar mayonesa o queso, así como quesos calóricos que contribuyen a la ganancia de peso y te hacen salir de la línea de la dieta. Una forma de evitar esto es optar por carpetas que lleven queso cottage, cream cheese light o ricota, haciendo que la opción mucho más saludable. La carpeta de pollo light es una opción interesante para el consumo, ya que da más sensación de saciedad por ser proteína, y tiene baja en calorías. Utilice condimentos frescos a su gusto o hacer mezclas agridulces para que la receta sea aún más agradable. Vea a continuación algunas de las opciones de la carpeta de pollo light y preparar para el consumo de snacks naturales o aperitivos por la tarde. ¡Buen apetito! 1. Receta de pasta de pollo cremoso lightIngredientes:
Modo de preparación: Lleve el pollo con agua en una olla de presión y deje cocinar a fuego medio por 10 minutos después de levantar el hervor. Tome la presión, a ver si el pollo esté suave. Si no, pon un poco más en la presión. Desprecie el agua. Desfie el pollo y reservar. En un recipiente agregue todos los ingredientes: el pollo desmenuzado, el cream cheese, la cebolla y los condimentos a gusto. Mezclar hasta obtener una pasta homogénea. Ligero para enfriar por media hora y servir acompañado de tostadas, pan sin levadura o pan integral. 2. Receta de pasta de pollo con zanahoria lightIngredientes:
Modo de preparación: ARTÍCULOS COMPLEMENTARIOSLleve el pollo con agua en una olla de presión y deje cocinar a fuego medio por 10 minutos después de levantar el hervor. Tome la presión, a ver si el pollo esté suave. Si no, pon un poco más en la presión. Desprecie el agua. Desfie el pollo y reservar. En un recipiente agregue todos los ingredientes: el pollo desmenuzado, el queso cottage, la zanahoria, la cebolla y los condimentos a gusto. Mezclar hasta obtener una pasta homogénea. Ligero para enfriar por media hora y servir acompañado de tostadas, pan sin levadura o pan integral. 3. Receta de pasta de pollo light con palmitoIngredientes:
Modo de preparación: Lleve el pollo con agua en una olla de presión y deje cocinar a fuego medio por 10 minutos después de levantar el hervor. Tome la presión, a ver si el pollo esté suave. Si no, pon un poco más en la presión. Desprecie el agua. Desfie el pollo y reservar. En un recipiente agregue todos los ingredientes: el pollo desmenuzado, el queso cottage, palmito, cebolla y los condimentos a gusto. Mezclar hasta obtener una pasta homogénea. Ligero para enfriar por media hora y servir acompañado de tostadas, pan sin levadura o pan integral. 4. Receta de pasta de pollo light con pechuga de pavoIngredientes:
Modo de preparación: Lleve el pollo con agua en una olla de presión y deje cocinar a fuego medio por 10 minutos después de levantar el hervor. Tome la presión, a ver si el pollo esté suave. Si no, pon un poco más en la presión. Desprecie el agua. Desfie el pollo y reservar. En un recipiente agregue todos los ingredientes: el pollo desmenuzado, la ricota, pechuga de pavo, la cebolla y los condimentos a gusto. Mezclar hasta obtener una pasta homogénea. Ligero para enfriar por media hora y servir acompañado de tostadas, pan sin levadura o pan integral. 5. Receta de pasta de pollo light con guisantesIngredientes:
Modo de preparación: Lleve el pollo con agua en una olla de presión y deje cocinar a fuego medio por 10 minutos después de levantar el hervor. Tome la presión, a ver si el pollo esté suave. Si no, pon un poco más en la presión. Desprecie el agua. Desfie el pollo y reservar. En un recipiente agregue todos los ingredientes: el pollo desmenuzado, el queso cottage, guisantes, la cebolla y los condimentos a gusto. Mezclar hasta obtener una pasta homogénea. Ligero para enfriar por media hora y servir acompañado de tostadas, pan sin levadura o pan integral. 6. Receta de pasta de pollo light con uva pasaIngredientes:
Modo de preparación: Lleve el pollo con agua en una olla de presión y deje cocinar a fuego medio por 10 minutos después de levantar el hervor. Tome la presión, a ver si el pollo esté suave. Si no, pon un poco más en la presión. Desprecie el agua. Desfie el pollo y reservar. En un recipiente agregue todos los ingredientes: el pollo desmenuzado, el queso cottage, uva pasa, la cebolla y los condimentos a gusto. Mezclar hasta obtener una pasta homogénea. Ligero para enfriar por media hora y servir acompañado de tostadas, pan sin levadura o pan integral. 7. Receta de pasta de pollo light con manzana verdeIngredientes:
Modo de preparación: Lleve el pollo con agua en una olla de presión y deje cocinar a fuego medio por 10 minutos después de levantar el hervor. Tome la presión, a ver si el pollo esté suave. Si no, pon un poco más en la presión. Desprecie el agua. Desfie el pollo y reservar. En un recipiente agregue todos los ingredientes: el pollo desmenuzado, el queso cottage, la manzana, la cebolla y los condimentos a gusto. Mezclar hasta obtener una pasta homogénea. Ligero para enfriar por media hora y servir acompañado de tostadas, pan sin levadura o pan integral. 8. Receta de pasta de pollo light con ralladura de limónIngredientes:
Modo de preparación: Lleve el pollo con agua en una olla de presión y deje cocinar a fuego medio por 10 minutos después de levantar el hervor. Tome la presión, a ver si el pollo esté suave. Si no, pon un poco más en la presión. Desprecie el agua. Desfie el pollo y reservar. En un recipiente agregue todos los ingredientes: el pollo desmenuzado, el queso cottage, la ralladura de limón, la cebolla y los condimentos a gusto. Mezclar hasta obtener una pasta homogénea. Ligero para enfriar por media hora y servir acompañado de tostadas, pan sin levadura o pan integral. 9. Receta de pasta de pollo light con nuecesIngredientes:
Modo de preparación: Lleve el pollo con agua en una olla de presión y deje cocinar a fuego medio por 10 minutos después de levantar el hervor. Tome la presión, a ver si el pollo esté suave. Si no, pon un poco más en la presión. Desprecie el agua. Desfie el pollo y reservar. En un recipiente agregue todos los ingredientes: el pollo desmenuzado, el queso cottage, las nueces, la cebolla y los condimentos a gusto. Mezclar hasta obtener una pasta homogénea. Ligero para enfriar por media hora y servir acompañado de tostadas, pan sin levadura o pan integral. 10. Receta de pasta de pollo light con ajoIngredientes:
Modo de preparación: Lleve el pollo con agua en una olla de presión y deje cocinar a fuego medio por 10 minutos después de levantar el hervor. Tome la presión, a ver si el pollo esté suave. Si no, pon un poco más en la presión. Desprecie el agua. Desfie el pollo y reservar. En un recipiente agregue todos los ingredientes: el pollo desmenuzado, el queso cottage, el ajo, la cebolla y los condimentos a gusto. Mezclar hasta obtener una pasta homogénea. Ligero para enfriar por media hora y servir acompañado de tostadas, pan sin levadura o pan integral. ¿Qué opinas de estas recetas de pasta de pollo light? ¿Cuál es tu tipo de pasta favorita? Un comentario a continuación!(5 votos, media: 4,20 5) Este artículo apareció primero en Salud Responde: 10 Recetas de Pasta de Pollo Light
0 Comentarios
Dejar una respuesta. |
CategoriesArchives |